Primera avaluació. 3r d’ESO. Apunts sobre escalfament i treball de recerca.

Aquí tens un curt document que resum molt bé tot allò que cal saber sobre l’escalfament.

L’escalfament

Aquest primer trimestre tindràs també un examen sobre els músculs que cal enfortir per tal de tenir una bona postura corporal. Aquests músculs són els abdominals (recte abdominal i abdominals creuats), el gluti, els lumbars, el trapezi i el pectoral. Hauràs de fer una recerca que et permeti conèixer almenys dos exercicis per a enfortir cadascun d’aquests músculs.

Finalment, si vols complementar les explicacions que s’han donat a classe sobre el beisbol, aquí tens els apunts que fareu servir a la 3a avaluació:

Apunts de beisbol