Durant aquest segon trimestre us examinareu sobre els criteris per a determinar quan una persona té sobrepès (o és massa prima), sobre aspectes relatius al cost energètic de l’exercici físic, i sobre allò què cal saber quan ens plantegem reduir el nostre greix corporal. Coses molt útils i sobre les quals en tenim un profund desconeixement. Aquests són els apunts:
Dieta, exercici i greix corporal
L’activitat d’expressió escrita d’aquest segon trimestre és una redacció al voltant del comportament d’alguns pares durant les competicions esportives dels seus fills i filles.
A continuació us podeu descarregar l’arxiu que conté el resum d’un article bastant aclaridor sobre aquest tema i alguna orientació sobre la redacció que heu de fer:
A 1r d’ESO, el segon trimestre el dedicarem a l’aprenentatge del bàdminton i del tennis taula, entre d’altres esports. Us examinareu del reglament i dels aspectes tècnics, tàctics i estratègics del bàdminton. Els apunts que hi ha a continuació us resultaran molt útils: Aspectes bàsics del bàdminton
Si vols saber-ne més, pots consultar a la biblioteca de l’institut el llibre Bàdminton en la escuela (http://badmintonenlaescuela.wordpress.com/).
Aquí tens uns vídeos interessants. Comencem amb un de joc individual amb jugades increïbles (pensa que el camp de joc es veu petit, però les dimensions reals en el joc individual són les mateixes que té la pista del gimnàs del nostre centre):
Aquí tens la final del campionat del món guanyat per l’espanyola Carolina Marín:
En aquest altre vídeo tens un partit de dobles femení:
Finalment, aquí pots gaudir d’un partit de dobles mixt:
Pel que fa al tennis taula, aqui tens uns vídeos interessants. La taula es veu petita, però és com la que fas servir a classe. Pensa que, quan colpegen la pilota, l’objectiu sempre és contrarestar l’efecte que porta i proporcionar-li un altre que compliqui la recepció al contrari:
Aquí tens un partit de dobles. Només en aquesta modalitat cal treure creuat. Els jugadors s’han d’anar alternant a l’hora de colpejar la pilota:
Aquí tens el tipus d’entrenament de la condició física que fan servir els jugadors de la selecció xinesa de tennis taula:
