Tercer trimestre: Apunts per a 3r d’ESO sobre alimentació, exercici i equilibri energètic

Si cliques a continuació accediràs als apunts sobre els que t’haurà d’examinar aquest 3r trimestre:

Apunts d’Alimentació, exercici i equilibri energètic

N0 cal que t’ho estudiïs tot de memòria, però sí és important que sàpigues:

1. Calcular el teu Índex de Masa Corporal (IMC).

2. Decidir  si un determinat valor d’IMC es correspon amb un pes normal, un excés de pes o una obesitat.

3. Què aliments és habitual menjar quan es vol reduir pes corporal i quins no són apropiats.

4. Quins aliments són típics de la dieta mediterrània i per què és beneficiós seguir-la.

5. Quina és la despesa energètica que tenim quan correm o caminem una distància concreta.

6. Què és el més important, pel que fa a la dieta, quan fem exercici.