Archive for Octubre de 2012

Apunts per a 1r d’ESO (1r trimestre 2012-2013)

17/10/2012

A continuació teniu un arxiu que conté els apunts sobre les qualitats físiques bàsiques. Estudieu-lo i comuniqueu-me els dubtes que en tingueu abans de l’examen que tindreu sobre aquest tema aquest trimestre.

1r ESO Les qualitats físiques bàsiques

3r d’ESO: Beisbol (1r trimestre 2012-2013)

07/10/2012

Aquest 1r trimestre farem beisbol a 3r d’ESO. Us haureu d’examinar del reglament i dels aspectes tàctics i estratègics d’aquest esport d’equip. Aquí teniu els vostres apunts:

Apunts de beisbol

Apunts per a 3r d’ESO: Qualitats físiques bàsiques i escalfament (1r trimestre 2012-2013)

07/10/2012

 

A continuació teniu un arxiu que conté els apunts sobre les qualitats físiques bàsiques i sobre l’escalfament. De tot això us examinareu aquest primer trimestre.

3r A Qualitats físiques bàsiques i escalfament

Exercicis per al desenvolupament de la força (1BAT)

02/10/2012

Al llarg d’aquesta avaluació tindràs una prova teòrica mitjançant la qual hauràs de demostrar que coneixes la situació dels músculs més importants i alguns dels exercicis que podem fer servir (amb pesos o utilitzant el propi cos) per al seu desenvolupament.

A continuació tens un enllaç que t’obre un document que conté figures dels músculs més importants.

Els músculs més importants

En el següent enllaç, tens una fitxa que inclou 11 músculs sobre cadascun dels quals hauries de ser capaç de conèixer almenys dos exercicis per al seu desenvolupament. Si l’omples i me la fas arribar abans de l’examen te la tornaré corregida.

Recerca d’exercicis de musculació

A qualsevol biblioteca pública trobaràs la informació que necessites. A Internet també tens innumerables pàgines on pots trobar informació. Aquí tens l’enllaç d’una pàgina molt interessant. És un exemple.

http://www.sportlife.es/front/guiaMusculacion.do?categoria=EF&indicePag=1&indice=0&submenu=0&kw=doblevodafone

Aquesta altra et pot ajudar a visualitzar millor la situació dels músculs més importants:

http://www.ugr.es/~dlcruz/musculos/indexmabc.htm

La força i el seu desenvolupament (1r Batx)

02/10/2012

Aquí tens un arxiu amb conceptes bàsics sobre la força i el seu desenvolupament. Caldrà que els complementis amb una recerca personal de quins exercicis permeten l’enfortiment de determinats músculs.

La força i el seu desenvolupament

Curs 2012-2013

02/10/2012

Comença el curs 2012-2013, un curs complicat per a tots.  El meu alumnat de 1r i de 3r d’ESO i de 1r de Batxillerat trobarà en aquesta web tots els apunts que ha d’estudiar i les instruccions sobre tota aquella feina que hagi de fer.