Exercicis per al desenvolupament de la força (1r Batx)

Al llarg d’aquesta avaluació tindràs una prova teòrica mitjançant la qual hauràs de demostrar que coneixes la situació dels músculs més importants i alguns dels exercicis que podem fer servir (amb pesos o utilitzant el propi cos) per al seu desenvolupament.

A continuació tens un enllaç que t’obre un document que conté figures dels músculs més importants.

Els músculs més importants

En el següent enllaç, tens una fitxa que inclou 11 músculs sobre cadascun dels quals hauries de ser capaç de conèixer almenys dos exercicis per al seu desenvolupament. Si l’omples i me la fas arribar abans del 13 de novembre, te la tornaré corregida.

Recerca d’exercicis de musculació

A qualsevol biblioteca pública trobaràs la informació que necessites. A Internet també tens innumerables pàgines on pots trobar informació. Aquí tens l’enllaç d’una pàgina molt interessant. 

http://www.sportlife.es/front/guiaMusculacion.do?categoria=EF&indicePag=1&indice=0&submenu=0&kw=doblevodafone

Aquesta altra et pot ajudar a visualitzar millor la situació dels músculs més importants:

http://www.ugr.es/~dlcruz/musculos/indexmabc.htm

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s


%d bloggers like this: